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Diabète ? Régime ? There are 0 replies:
Anonymous  
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Diabète ? Régime ? Original post: Thu 5/14/2020 at 5:05 AM

L'hyperglycémie survient lorsque le corps est incapable de transporter efficacement le sucre du sang vers les cellules. Si rien n'est fait, cela peut conduire au diabète. Une étude de 2012 a révélé que 12 à 14% des adultes américains étaient atteints de diabète de type 2, tandis que 37 à 38% étaient classés comme pré-diabétiques.

Cela signifie que 50% de tous les adultes américains sont diabétiques ou pré-diabétiques. L'exercice augmente la sensibilité à l'insuline et aide les muscles à absorber la glycémie. Cela peut entraîner une baisse de la glycémie. Les glucides sont décomposés en glucose, ce qui augmente la glycémie. Réduire votre apport en glucides peut aider à contrôler la glycémie. Manger beaucoup de fibres canada drugs pharmacy peut aider à contrôler la glycémie, et les fibres alimentaires solubles sont les plus efficaces.

Rester hydraté peut réduire la glycémie et aider à prévenir le diabète. L'eau est la meilleure solution. Plus vous contrôlez, plus votre taux de sucre dans le sang sera élevé. Il est important de choisir des aliments à faible indice glycémique et de surveiller l'apport global en glucides. Le maintien d'un poids et d'un tour de taille sains vous aidera à maintenir une glycémie normale et à réduire le risque de diabète. Le contrôle des niveaux de stress par l'exercice ou des méthodes de relaxation (comme le yoga) vous aidera à contrôler la glycémie.

Pensez à essayer les graines de fenugrec. Ils sont faciles à ajouter à votre alimentation et peuvent aider à réguler la glycémie. La vérification de la glycémie et la tenue de registres quotidiens vous aideront à ajuster les aliments et les médicaments pour réduire la glycémie. La berbérine peut réduire efficacement la glycémie et aider à contrôler le diabète. Cependant, cela peut produire des effets secondaires d'indigestion. Il a été démontré que la cannelle réduit la glycémie à jeun et augmente la sensibilité à l'insuline. Un bon sommeil aide à maintenir le contrôle de la glycémie et à favoriser un poids santé. Le manque de sommeil détruit des hormones métaboliques importantes.

L'ajout de vinaigre de cidre de pomme à votre alimentation peut aider votre corps à bien des égards, y compris à abaisser la glycémie. La consommation régulière d'aliments riches en chrome et en magnésium peut aider à pharmacy online without prescription prévenir les carences nutritionnelles et à réduire les problèmes de sucre dans le sang. Ceci est particulièrement important si vous avez du mal à contrôler la glycémie ou si vous prenez des médicaments qui abaissent la glycémie. Cela étant dit, si vous souffrez de diabète ou avez des problèmes pour contrôler votre glycémie, vous devriez commencer à faire quelque chose dès que possible.

 

 

Edited:Thu 10/8/2020 at 2:54 AM by Anonymous
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